About Me

วิธีดูแลสุขภาพ6วิธีในสภาพอากาศร้อน เป็นที่รู้กันว่าหน้าร้อนของประเทศไทยนั้น ร้อนมากแค่ไหน การที่ต้องดำเนินชีวิตในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงแบบนี้แาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้ Eaa78 จึงนำวิธีดูแลสุขภาพมาฝาก 1.กินผลไม้แก้ร้อน 2.หลีกเลี่ยงการออกแดดจัดหากจำเป็นควรทาครีมกันแดด 3.เลี่ยงการกินอาหารที่อาจทำให้เกิดท้องร่วง 4.ดื่มน้ำเปล่าดับกระหาย 5.พักผ่อนให้เพียงพอ 6.ส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนและดูดซับเหงื่อ